５月１４日（火）、エコロジーウォーキング教室を開催しました。

運動や体を動かすと少し汗ばむ季節になった今回のエコロジーウォーキングでは、先生より、一人一人の姿勢や歩き方を見て頂き、修正をしていただきました。

おなかを引っ込め、姿勢よく歩く事を教えて頂き、歩く事は運動になるため、常に意識していると普段の生活といいことを学びました。

ぜひ、今回教えて頂いたことを活用していただき、歩く事から元気になっていただきたいと思います。