４月２１日（木）、栄養料理教室を開催しました。

今回は『春野菜で健康アップ！』をテーマに、「バターたけのこご飯、ミートボールとエリンギのトマト煮、レタスとあさりのスープ、簡単ババロア」の計４品を作りました。

先生より、朝、昼、晩ときちんとご飯を食べる事や食物繊維をたっぷりとる事、水分としっかりとる事　など、腸の動きをよくするためにどうすれば良いか学び、手際よく料理をされていました。

皆さん、今回学んだ事を活かし、お腹スッキリで夏本番を迎えて欲しいと思います。