６月２４日（木）、栄養料理教室を開催しました。

今回は『お腹スッキリ 便秘よさよなら！』をテーマに、「フレンチトースト・パスタ入りミネストローネ・レンジミートローフ・夏みかんゼリー」の計４品を作りました。

先生より、朝ごはんをきちんと食べる事や食物繊維をたっぷりとる事、水分としっかりとる事　など、便秘とさよならするためにどうすれば良いか学び、手際よく料理をされていました。

皆さん、今回学んだ事を活かし、お腹スッキリで夏本番を迎えて欲しいと思います。

画像を見る①